激素分泌失调怎么办?
女 | 17岁
2019-08-22
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问题描述：一个男生,但是我一点也不像男生,胸部很大,但是我并不胖,比有的女生的胸都大,下体也很小,比同龄人小多了,颜色也不对,身材也不高
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王娟
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2019-08-22
性激素分泌失调的原因性激素分泌失调,要补充雌性激素:
一要注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理.
二要放松心情,调整好自己的心态,减少压力.
三要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动.
四要在饮食上多食大豆,扁豆,谷类,小麦,黑米,茴香,葵花子,洋葱等含有含植物雌激素的食物.这些食物含有大量的植物雌激素,医学研究表明植物雌激素具有合成雌激素同样的功能.大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果,而雌性激素过剩时又起到抗激素作用.