今年30岁,睡眠不好
问题描述：今年30岁，睡眠不好，脸上出好多油皮肤也不好，是不是内分泌失调吃什么药物
回答专区
夏远波
已帮助网友：1247
2019-08-24
，你的这种症状考虑是内分泌失调引起的。
建议，你平时注意调理，饮食起居要有规律，避免熬夜，饮食上多吃蔬菜水果，多喝水。睡眠不好可以口服谷维素和维生素B1调理试试。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-08-24
根据你描述的情况，应该是属于油性皮肤，与内分泌失调无关，应该与吃的食物比较油腻或者睡眠不足等有关。平时注意不要吃辣椒等刺激性和太油腻的食物。改善睡眠不足情况。
以上是对“今年30岁，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2019-08-24
平时注意清淡易消化饮食，忌辛辣刺激食物，多吃绿色蔬菜水果，适量饮水，坚持运动，减轻体重，养成良好睡眠的习惯，别熬夜，祝您生活工作愉快
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-08-24
考虑有可能是植物神经功能紊乱引起的，建议您可以口服些调节神经的药物治疗，观察一下。注意休息，饮食作息规律，保持心情舒畅。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-24
根据你描述的情况，建议口服安神补脑液进行对症治疗，平时多喝水，多吃青菜水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，提高身体素质，注意休息，保证充足的睡眠。
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-08-24
经常熬夜的人就会使皮肤爱出油，皮肤不好，长痘痘等，也会导致内分泌失调，可以吃些安神的药物进行调节，在睡觉之前可以喝一杯牛奶，有促进睡眠的作用。
以上是对“今年30岁，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-24
根据你的上述问题，不建议先吃任何药物的，睡眠不好，要保持规律的生活起居状态，开朗的心态日常饮食，要清淡，不吃辛辣油腻刺激性的食物，注意皮肤清洁使用温和型的化妆品。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-24
你今年三十岁，睡眠不是特别好，而且出现了，面部皮肤出油的症状，可能是由于内分泌功能紊乱的原因导致的，有安神补脑液，排毒养颜胶囊，服用甲钴胺等药物进行调理治疗看看。