燥狂失眠怎么治疗?
问题描述：燥狂失眠怎么治疗?已经连续有一个来月的时间了,晚上会睡不着,每次都要熬夜到很晚才能入睡,第二天精神不好,严重的时候需要吃安眠的药物,现在脸色拉黄色的,精神不好,不晓得怎么做能改善失眠的情况,有失眠,要怎么可以改善呢?
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刘晓智
已帮助网友：2622
2019-08-26
导致失眠的原因是有很多的目前您的作息不太规律,如果再加上平时压力比较大,营养不够,都会加重失眠现象,这种情况,建议您先服用点安神的中药进行调理,像是安神补脑液,平时的时候规律一下作息时间,白天多运动运动,多安排业余生活爱好,释放压力
王源
已帮助网友：2373
2019-08-26
失眠是会影响到气色和精神,多是因为不良的生活习惯,焦虑等不良情绪造成的,建议回想下是什么让你一开始失眠的,找到源头,解决问题,放轻松,坦然面对失眠