一个暑假没运动,平时有熬夜
问题描述：一个暑假没运动，平时有熬夜，三餐不太规律，去跑步，才跑一小会就不行了，胸闷喘不上气，心脏还有点疼
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-08-26
从你描述的情况来看，需要考虑心脏供血不足引起的症状，
建议你目前应注意休息，避免运动，平时应规律作息，避免熬夜。如症状持续不缓解，建议至医院行心电图检查。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-26
建议去进行心电图。心脏彩超检查。心肌酶谱化验。如果都是正常的。注意调理植物神经。避免生气上火。保持情绪乐观。作息时间要规律。加强锻炼。
以上是对“一个暑假没运动，平时有熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-08-26
很高兴为你解答问题，根据你提供给信息。考虑可能是由于缺乏锻炼，导致身体虚弱，一旦锻炼就承受不住了，建议循序渐进，慢慢增加运动量
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-08-26
根据你目前所描述的情况考虑，运动耐力下降所致，建议您日常生活中劳逸结合，清淡饮食。保持良好的作息，多进行户外运动及体育锻炼，增强体质。