我这个暑假一直在减肥
问题描述：我这个暑假一直在减肥，已经减了20斤了，但是这几天体重却一直没变化，我觉得跟饮食可能有关，最近有点贪吃，还有点是最近经常熬夜到两三点，体重的停滞跟熬夜是不是有关系呢？
回答专区
王源
已帮助网友：2373
2019-08-27
根据你所描述的症状。减肥期间尽量不要吃油腻食物及甜食，并且睡前两小时最好不要吃东西。不用熬夜。可以坚持每天适量运动。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-27
如果体重已经达到正常体重，以后减重会放慢，现在是需要继续控制饮食，不能熬夜，避免体重增加，反弹，
是需要控制饮食，配合运动，不能熬夜，需要规律睡眠和规律的饮食习惯，如果体重已经达到正常标准，现在保持住就行。