头发干枯毛躁吃什么好?
问题描述：头发干枯毛躁吃什么好?月初的时候皮肤过敏了,一直在吃过敏的药,过敏好了之后,发现头发干枯毛躁,每天梳头总是打结,洗头的时候也会打结,摸着和粗糙,皮肤也很干燥粗糙,都起皮了
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夏远波
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2019-08-27
分析:头发干枯是因为平日里对头发的保湿不够,导致营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失,所以平日里要特别注意对头发的营养.头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易断,发尾出现分叉现象,长期的睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血,低钾均会导致头发干枯,头发干枯可以用中药内服,中药外敷,食膳疗法,推拿按摩等方法进行治疗.可以选用肉苁蓉,菟丝子,生地黄三味中药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸,每日吃.还可以选用半夏,沉香,生姜,白芷,青木香,泽兰等,用水煎后,用药汤外洗.
建议:还可以吃菠菜,鲜虾仁,羊肾等炒菜,因为这些菜含有优质的蛋白质,钙,磷,铁,维生素A,B1,B2以及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤,护法的作用.这些食物只有长期坚持不懈的坚持服用,才能收到良好的效果,因为补养头发的难题很难解决,只有采取细水长流的方式进行.
王源
已帮助网友：2373
2019-08-27
分析:
头发枯黄如排除疾病因素,如（贫血、甲亢等疾病）的话,考虑可能是缺乏胶原蛋白和B族维生素导致的,建议多吃水果,如橘子、甜杏等,可多吃海带、紫菜、芝麻、核桃等食物补充维生素,平时清淡饮食,少吃糖及脂肪类食物,注意清洁,
建议:建议不宜使用碱性过强的洗发精,避免过度疲劳,注意休息,淡饮食,少吃糖及脂肪类食物,注意清洁,用温水洗头,在洗头后的时候加用护发素,保持适宜的洗发频率,不要太频繁的洗发,更不要频繁的烫发、染发,