下午上班老是打瞌睡,长期是这样
问题描述：下午上班老是打瞌睡，长期是这样。同事都不会。吃什么好，吃什么提神
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-28
，理解你的心情。你这种情况与你晚上睡眠有关，你晚上休息的如何，几点睡觉，这都有关系的。一般情况下，晚上22点前睡觉，早上6，7点起床。这个时间睡觉是最好的。建议你调整一下你的睡眠时间，生活有规律。
以上是对“下午上班老是打瞌睡，长期是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-08-28
情况，初步考虑与你的生活习惯有关，首先要找出原因，保证规律的睡眠时间和睡眠质量，避免熬夜。白天可以选择适合自己的户外活动，提高身体素质。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-28
考虑大多数应该就是睡眠质量不好，你可以用改善睡眠的药物进行改善，症状应该就能慢慢缓解，平时注意休息，别熬夜就行，这个没事。