怎么去体内湿气,最好是食疗
问题描述：怎么去体内湿气,最好是食疗
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张磊
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2019-08-29
湿气重会表现为脸部出油,易长痘,腹部赘肉多,大便不成型,妇科疾病等,建议多运动,进食祛湿食物,如姜枣茶,绿豆汤,苦瓜苦茶,高蛋白质等
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-29
一般体内有湿,可出现疲乏无力,食欲不振,舌苔粘腻,一般患者平日可多用山药,赤小豆,薏米,可祛湿
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-29
湿气重可以红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心,现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属,将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-29
很高兴能够为你服务,不知你是自己主观意念中认为自己湿气重还是中医师说你湿气重,建议你最好应该有医生来判断你是否有湿气重,我们平时常吃的祛湿的食物有赤豆,其可以补血,亦可以除湿,薏米有利水消肿、健脾去湿的作用,莴笋、扁豆、冬瓜等