早上起来掉好多头发?
问题描述：为什么每次洗头都会掉很多头发?1年前染过发,从那时候开始掉头发,但还不是很严重,可是最近因为工作压力大,晚上睡得不好,所以洗头的时候看着头发一把一把地掉,真的很担心
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-08-29
脱发分为脂溢性脱发、精神性因素导致脱发、缺乏微量元素导致脱发、肾虚引起脱发等,长时间的工作压力、精神紧张、不良的生活方式等都会导致脱发,
指导意见:
平时注意避免过度的熬夜和精神压力,每天坚持按摩头皮10-15分钟,可以促进血液循环,防止脱发、头发早白、头发干枯,促进新发生长,平时注意饮食营养均衡,多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品,如:水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-08-29
其实每次洗头掉发是很正常的,如果掉的多的话就有问题了,掉发多有以下几个方面的原因:过度减肥节食、内分泌失调、经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养份,工作压力引致精神紧张、经常烫染束缚或拉扯头发、亚健康状态、肾虚等都是导致脱发的因素.你可以自己找一下自己的原因,
指导意见:
至于预防掉发的办法,主要还是在于你平时的预防,保持充足的睡眠；洗头次数:夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次为佳；保持心理健康 ；另外根据自己的发质选择合适的洗发水也很重要,当然也少不了饮食的调节,少吃甜食这是很重要的一点,食用糖分过量,特别是果糖,将会造成掉发多,