我15岁了,身高才1米5几
问题描述：我15岁了，身高才1米5几，平时胃口还算挺好的，可就是光长肉不怎么长个子，身边的同学以前没我高的现在都渐渐的跟我差不多甚至有的比我都高了
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王庆伟
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2019-08-29
身高与遗传因素、后天运动因素、自身营养状况等等有关。
建议平时注意休息和饮食，多吃含钙高的食物，比如鸽子蛋、鸡蛋、牛奶、大骨汤等等，可以补充点钙剂。
李美玲
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2019-08-29
身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意，那么建议你到嗯生长发育科去做一个骨龄片儿的测定，看骨骺端是否闭合，如果没有闭合，就要抓紧锻炼，还是有生长空间的。
李海涛
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2019-08-29
您的这种情况，需要增加体育运动锻炼，长身高与体育运动锻炼很有关系，与睡眠及饮食结构也有关，不要熬夜，每晚21-23点，生长激素分泌最旺盛，早餐很重要，每餐都要有丰富的蛋白质和维生素。
唐建兵
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2019-08-29
身高属于正常偏矮，女孩身高增长高峰一般在月经初潮前，影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病。这个年龄身高增长没有停止，只是减慢了，直到骨骺闭合才会停止长高，一般在18岁前后。
以上是对“我15岁了，身高才1米5几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
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2019-08-29
很高兴能为你解答问题，身高的生长发育与遗传，运动，营养，疾病，环境因素等诸多因素有关，建议多喝牛奶，适当补充钙剂多做弹跳类运动，如跳绳运动，有助于身高生长发育。
王国俊
已帮助网友：2270
2019-08-29
女孩到了15岁，基本上青春期快过去了。另外你的身高也是受父母遗传影响很大。
想长高的可能性也还是有的，比如可以多做一些体育运动，比如跳高跳远，多吃一些优质蛋白质，新鲜蔬菜也有助于长高。