觉得活得没意思,很自卑
问题描述：觉得活得没意思，很自卑，经常烦躁想砸东西，有时候会自残，不想跟外界交流，什么事都懒得做，通过门萨测试的智力是120，但是感觉自己越来越笨而且很没用，什么都记不住，什么都做不好。我这是不是得了精神病？
回答专区
张晓光
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2019-08-31
情况，初步考虑为，潜在的精神抑郁，建议去正规医院精神专科面诊，进行相关量表测试，明确原因，才能予以对症处理。目前要加强锻炼，多做户外运动。保持规律的作息时间，按时睡眠。
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-31
看了你的情况，不考虑是精神病，你的智商也是正常，考虑可能是焦虑和抑郁状态可能。跟生活不如意有一定的关系。自残的行为是抑郁的表现。我建议你保持心情愉快，做点自己想做的事情。有必要还是去医院精神心理科去看看。