每个月都痛经如何调理?
问题描述：我来月经的头一天就开始痛很厉害,到第5天才慢慢恢复正常,而且这个情况已经很久了,我害怕是不是有妇科病, 每个月都痛经如何调理?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-08-31
日常的生活习惯和作息都会影响例假的质量,月经少或推迟或痛经大部分是因为压力或者身体出现了问题,稀健淑经茶是理月经絮乱、经期失调、暖经、缓解痛经、补血养颜的茶,你可以喝一喝调理一下,放松心情适当的运动运动,希望这建议对你有帮助!
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-08-31
根据你的情况来看,如果痛经比较严重的话,生活上要注意以下几点调理身体的:一、经前注意饮食清淡,注意避免食用生冷食物；二、平时要注意饮食多样化,鱼、肉、蔬菜、水果、奶制品等等都要摄入一些;三、平时要多做运动;四、放宽心态,希望这建议对你有帮助!