做好这些,轻松治疗好失眠?做好这些,轻松治疗好失眠
问题描述：做好这些，轻松治疗好失眠？做好这些，轻松治疗好失眠
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-09-01
，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。同时你可以找一个信任的心里咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心里咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-01
很高兴帮你解答问题。你描述的不清楚，你是想求助于治疗失眠还是你有好的方法方法能够解决失眠呢，请你表达清楚好吗？在这里我们看不懂你的意思。