晚上睡着后爱做梦,很容易4点就醒
问题描述：晚上睡着后爱做梦，很容易4点就醒，醒后难以入睡，是怎么回事？要怎么样调理？
回答专区
李泽
已帮助网友：2880
2019-09-01
非常高兴为您做咨询，从你的描述中知道你正遭遇失眠的困扰，早上四点钟是肺经在运行的时间。你可以进行肺经的梳理。同时。要面对工作中的压力。调整自己的作息时间，祝你早日康复。
以上是对“晚上睡着后爱做梦，很容易4点就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-09-01
从上传资料分析，考虑是由于情绪或者焦虑以及其他原因导致的失眠，建议去除不良因素，保持心态平和，别过度考虑不愉快的事情，必要时服用镇静催眠药改善睡眠。
韦华
已帮助网友：1966
2019-09-01
这位女士，睡眠后爱做梦是正常的现象，所有人都会做梦，只不过有人醒了以后，梦里的清，有的人喜欢，以后记不住。每天睡八个小时就可以了，不知道你明天可以睡多长时间？一般人睡眠质量不高，都是爱操心的人！想法多的人！把别人该操的心都自己操了！你说该怎么办？，就是老公的事情交给老公去办，孩子的事情交给孩子去办，你把自己的事情做好就可以了！锻炼身体，发展爱好，合理营养，与人交往，愉悦心情！白天就把事情想完了，也干完了，睡觉还想什么呢