请问一般几点钟睡觉比较好呢？
男 | 25
2011-01-19
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问题描述： 请问一般几点钟睡觉比较好呢？
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请问一般几点钟睡觉比较好呢？
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肖平东
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2011-01-19
我个人认为10点左右睡觉比较好，但是最近有人研究睡眠超过8小时对人体不好，总之最好再11点之前睡中医讲冬天要早睡晚期比较好，这样对肾气的培护比较好