怎么提高自己的性持久力
问题描述：怎么提高自己的性持久力？因为之前频繁手*导致很容易射精，我如何锻炼平时吃点什么，如何去提高自己的持久力？
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-03
根据你说的情况，首先，像你这种情况，要戒掉手淫这种不好的习惯。
过度的手淫，对男性发育还是有点影响。有的会造成生殖器短小，那么平时饮食可以适当多吃，黑米，黑豆，黑芝麻，可以适当的加强锻炼。
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-09-03
根据你咨询的问题，频繁手淫导致对性刺激超敏感，所以你现在最好是间隔同房次数，作息规律，加强锻炼，可以口服麒麟丸或复方玄驹胶囊等。