痛经严重睡不着觉如何调理?
问题描述：前两天开始来月经之后出现痛经现象,开始变得更加严重了,疼痛到让在宿舍睡了一天,我很难受,痛经严重怎么办呢?
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廖元兴
已帮助网友：2092
2019-09-03
气血不足的女性例假经期短、月经稀少,常常会有月经推迟、痛经的现象,气短易乏,经常觉得全身无力,还有一点表现最突出就是失眠多梦,心烦意燥,来月经期间,建议你多注意休息,起居饮食要多多注意
胡书香
已帮助网友：2005
2019-09-03
例假痛经、失眠该怎么调节,可以试试这个方子:桂圆百合枣仁茶:桂圆8g、百合8g、酸枣仁8g、枸杞子3g、小麦3g、茯苓3g,将百合用温水浸泡2小时,然后把酸枣仁炒一炒,一起将所有材料放入锅中煎煮,睡前一小时饮用茶水,无需吃渣,嫌材料多不想麻烦的,也可自行购买袋泡装的桂圆百合枣仁茶,效果也是一样