女性绝经前怎么保养?
问题描述：妈妈,今年45岁了,心情很焦虑,非常易怒,我知道女性到了这个年纪就要断经了,女性绝经前应该怎么保养最近心里一直很担心这个问题?
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-09-03
女性的月经是女性生育能力的象征,女性绝经前,应该保持乐观的心理状态,提高自己的睡眠质量,不要熬夜,合理的,饮食习惯多吃水果蔬菜,和富含维生素b的食物,注意身体骨质钙的流失
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-09-03
月经是女性一生必经的状态,代表着女性生理的变化,需要保持健康的心情,做好自己的心理调试,可以适当的转移自己的注意力,保持心情的舒畅最重要的是控制自己的情绪,可以适当的锻炼,比如,跳一下广场舞和爬山旅游等