而且长期失眠会让人脾气变得暴躁
问题描述：而且长期失眠会让人脾气变得暴躁？而且长期失眠会让人脾气变得暴躁
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许若珊
已帮助网友：1940
2019-09-03
长期失眠的危害很多，可以引起脾气暴躁，心情不好，记忆力减退，注意力减退，工作能力下降，疲劳，人际关系紧张等，所以应该保持良好的睡眠
以上是对“并且长期失眠会让人脾气变得暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2393
2019-09-03
根据你提出的问题，我认为，你所提到的长期失眠，除了器质性疾病的因素产生的话，那么，情绪波动是其产生的很重要的原因，而脾气变得暴躁本身就是一种负面情绪反应，因而这两种之间存在着相互关联性。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生长期失眠的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-09-03
很高兴为你服务，，失眠就很让人难受了，长期失眠的话，对身体的危害就更多更大了，因为休息不好，易发生病变，随之而来的就是脾气变坏，易怒，暴躁等，建议根据失眠原因即使治疗