一年前半月板因运动损伤
问题描述：一年前半月板因运动损伤，还未恢复，今天旅游一下子走了二十公里，膝盖很疼，该冷敷还是热敷？需要吃消炎药吗？
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-09-04
根据你的叙述，你说的这种情况的话，你不要太紧张，亲还是需要多注意休息的亲。
建议你放松心情，愉快的生活，暂时不需要热敷或者冷敷的轻坦克，换季多注意休息就可以制动。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-04
根据你描述的情况，首先是需要制动休息静养，可以使用按摩理疗热敷电烤等进行治疗。消炎药是没有效果的，可以使用非甾体类消炎止痛药如塞来昔布等进行治疗。