中午睡不着什么原因,但是又很困
女 | 20
2014-07-06
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问题描述： 中午睡不着什么原因,但是又很困
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陈铁琳
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2014-07-06
您好 您目前的情况来看 主要是中午睡不着 下午没有精神工作 有可能是你晚上睡觉的时间过长建议您晚上适当晚一点睡 早上早起一会 中午睡觉前不要喝浓茶或咖啡类的饮品 适当的参加一些体育锻炼 保持良好的心态 有时睡不好也不要太在意