怎么样让私处更紧?
问题描述：怎么样让私处更紧?生孩子后就出现松弛的情况，性爱越来越没有感觉了，有什么方法解决吗?怎么样让私处更紧?有什么方法解决吗?
回答专区
李成希
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2019-09-05
女性产后阴道松弛是产后常见的并发症，因为自然顺产的时候胎儿是由女性阴道分娩而出的，会造成不同程度的损伤。
产后阴道松弛是可以预防的，建议平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，如经这些功能锻炼效果都不明显的，可以考虑阴道缩紧手术治疗。
罗正强
已帮助网友：1323
2019-09-05
可以做产后操运动锻炼。盆底肌肉锻炼。可以让阴道紧致一些。平时注意均衡营养，饮食多样化。补充营养，多吃水果蔬菜。注意休息，适当锻炼。
肖华
已帮助网友：2138
2019-09-05
阴道松弛可以通过手术和运动进行改善，先锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正，方法是做阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动，即缩肛运动，每天两次，每次20分钟。效果不好的话，可以通过阴道紧缩修复术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强。
以上是对“怎样让私处更紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2005
2019-09-05
可能是在生产的时候，阴道扩张，经过生孩子时候的挤压，阴道就会有明显的松弛，可以通过一些运动锻炼，多做做提肛运动，保证充足的营养摄入。
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-05
生产后阴道松弛可采用这种方法锻炼。仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟。当练习持续6-8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。