最近老是一天瞌睡多,总是睡觉什么原因!
问题描述：最近老是一天瞌睡多,总是睡觉什么原因!
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-05
你晚上睡眠不佳时也能导致白天睡眠增加的,建议你调整好睡眠时间,保证晚上充足睡眠补充询问:你完善睡眠怎么样?
许若珊
已帮助网友：1940
2019-09-05
根据你所说的情况,首先的话最近一天老是瞌睡,总想睡觉,可能是因为你夜间睡眠质量不好导致的一个情况,然后的话就是说像你这样的情况,我建议你最好就说平时能够尽量的去释放内心的压力,也不要给自己太大的心理压力,以及说去做一些比较繁琐或是高强度的工作,睡前需要尽量的放松自己,希望我的回答对你有所帮助