脾虚,求补脾的方法?
问题描述：这段时间的胃口很差,之前吃三碗饭的,现在只能吃下一碗,而且经常感到疲惫不堪,看了一些老中医说是脾虚所导致,那补脾的方法有哪些?
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-09-06
一些饮食禁忌也不可忘,比如性寒凉的食物少吃,苦瓜、冬瓜、空心菜、柿子、香蕉、绿豆、西瓜等,易损伤脾气；味厚滋腻的食物也要少吃,鸭肉、牡蛎、牛奶等,易阻碍脾气运化功能；利气消积的食物也要适量,如山楂、萝卜等,易耗伤脾气
朱子强
已帮助网友：1839
2019-09-06
山药 味甘、性平,归脾、肺、肾经,作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精,宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻,湿盛和气滞胀满者忌食,红枣（大枣） 味甘、性温,归脾、胃经,作用:补益脾胃,养血安神,宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力,气滞、湿热和便秘者忌食,同时,要多注意休息