下面松了怎么变紧?
问题描述：下面松了怎么变紧?和男朋友在一起六年了，下面已经松了，而且男朋友也说没有以前紧了。下面松了怎么变紧?
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-09-06
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，严重的阴道松弛会降低性生活质量，出现这样情况的女性可以进行盆腔肌肉锻练方法，效果还是很好的。
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以慢慢的好了。
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-09-06
阴道松弛多发生在顺产的女性，由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，长期性生活也会导致轻微的阴道松弛。
建议你可以做盆底肌肉锻炼有助于阴道肛门括约肌的收缩锻炼，需要长期坚持，
欣铃
已帮助网友：2192
2019-09-06
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有阴道松弛的情况。
我给你的建议是平时多做缩肛运动。多吃一些含有胶原蛋白的食物，效果不明显的话，需要到正规医院整形外科接受阴道紧缩术，需要在月经干净一星期以后治疗。
以上是对“下面松了怎么变紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-09-06
这样的情况需要做妇科检查，查看是否有炎症问题。另外，平常需要多做缩肛的动作。
保持会阴部的卫生清洁，平常不要有过频的性生活，多合理的饮食，多参加体育锻炼，观察恢复的情况。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-09-06
很高兴看见你的问题并且为你解答，如果是阴道松弛的话，是并没有什么药物能够治疗的，最好的办法就去通过缩阴手术治疗。祝你健康。