月经没有了、睡眠不好
问题描述：月经没有了、睡眠不好、腿抽经儿手臂晨好嘛。无力精神欠。夜起。睡不沉謝
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肖华
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2019-09-06
根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，考虑可能出现了更年期综合征的情况，建议你放松身心，做好自我调节，合理安排饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强户外运动锻炼，多食高钙食品，可以考虑服用钙片、谷维素、维生素b1加以治疗。
张世清
已帮助网友：1862
2019-09-06
根据你所说的情况，首先的话就是在绝经期以一定要注意自己的生态，以及说你平时需要适量补充钙，然后的话适当的锻炼身体。