睡觉腰酸怎么治疗
女 |
2014-07-07
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问题描述：每天上10小时的班，大部分时间都坐着，很少运动，晚上睡觉腰酸怎么治疗？
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彭丽霞
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2014-07-07
考虑你的症状是腰背筋膜炎，也就是通常所说的腰肌劳损，与长期坐办公室缺乏运动有关，建议你避免久坐，加强腰背肌锻炼，最好是游泳锻炼。