自己晚上睡觉害怕,时常睡不着
问题描述：自己晚上睡觉害怕，时常睡不着，办法都试过了，就是不管用，这样该怎么办
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吴玉琴
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2019-09-08
根据你描述的情况看，你夜间因害怕睡不着觉，像这种情况最好与父母说一声，让家里有一个人，来陪伴。平时应该多鼓励自己面对，生活。可以放放音乐，或者开着微光的灯。必要时可以做个心理治疗。
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-08
自己晚上睡觉时候害怕，时常睡不着，你是因为什么原因而害怕呢？是之前受过惊吓还是什么导致的建议可以从这方面着手进行疏导，可以使用一些安神助眠的药物进行缓解