夜跑肚子实在太饿,吃什么东西好呢?
问题描述：夜跑肚子实在太饿，吃什么东西好呢？。？？？？
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-09-08
患者如果饮食不规律，就可以造成胃部疾病可能，如胃炎的病情。
最好饭后半小时后运动，有利于消化，如果饥饿感明显，可以面包食用，改善症状。
熊平安
已帮助网友：1781
2019-09-08
像你说的这种情况，我建议你吃一点干的东西，饼干什么的。
一定要注意饮食卫生，饮食习惯，辛辣刺激性的食物，不要吃，要吃热的，不要吃凉的，腹部要保暖，不要受凉。如果跑肚子超过每天三次，我建议你吃一点黄连素。
以上是对“夜跑肚子实在太饿，吃什么东西好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2475
2019-09-08
根据你说的这种情况来看，不知道晚上有没有吃东西。跑步之前先不要吃东西。
这种情况不用太大的担心，可以吃几片饼干，喝点牛奶就可以了，适当的多喝水，因为夜跑出汗很多的。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-09-08
如果您指的是跑步之前，那么可以喝点温开水，或者少量米糊之类流质食物，不建议吃固体食物，否则跑步的时候会有可能导致胃不舒服。如果是在跑步之后，很可能饿的感觉已经消失的大概了，这时挺多吃点水果、蔬菜，如果仍然比较饿，可以吃点饼干或者主食。