怎样才能快速减掉小肚子?
问题描述：怎样才能快速减掉小肚子？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2475
2014-07-07
减肥的关键是在于控制饮食和加强锻炼，可以每天在睡觉前敲打两侧的肚子，每天睡觉坚持做10到15分钟，长期坚持，会有明显的效果。
平时注意饮食，控制高热量的食物，饮食清淡，规律运动，配合治疗，会逐渐好转的。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2014-07-07
是长胖了，平时注意作息规律，少吃油腻饮食，适当锻炼身体
一般情况下不建议药物减肥的，是药物都是有副作用的，坚持锻炼身体可以起到减肥作用的
王源
已帮助网友：2373
2014-07-07
这个一般是需要两个方面去进行调整的，一个是运动，一般是瑜伽
还有一个就是节食，一般是早上吃好，中午吃饱，晚上不吃