想生气,有时候觉得自己很没用
问题描述：想生气，有时候觉得自己很没用，总会想到很极端的想法，心里很烦
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-09-09
你说的情况完全是心理因素造成的，克制自己不要胡思乱想，放松心情，避免生气，减轻压力，保持每天心情舒畅很重要的，多出去走走，尽量不要呆在家里
肖华
已帮助网友：2138
2019-09-09
你的描述有抑郁倾向，建议及时到医院的精神科就诊，上述情况，建议药物调理，另外适当进行心理疏导，多和朋友沟通，心态要积极向上！
以上是对“想生气，有时候觉得自己很没用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-09
，考虑抑郁症。抑郁症是一种情绪障碍，分轻，中，重度。以持续的心境低落，主动性降低，运动迟缓为特点，建议咨询心理医生。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-09-09
这样的情况有多久了，有什么原因吗，这样的状况对正常的工作和生活有什么影响吗？
建议去看一下心理科，做个综合性的评估和量表检查，看看问题所在以及问题的程度，然后再进行干预和制定调整的方法。