最近晚上一直失眠睡不着
问题描述：最近晚上一直失眠睡不着，心跳一直加速跳，还会耳鸣，心悸，而且正躺着还会鬼压床
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-09-10
很高兴为你解答，您上面描述的这个情况，心情紧张，影响了睡眠，你可以和家人朋友交流一下，是什么事情让你这么紧张？找见原因，解决问题，同时建议你适当的调节心态，多参加户外有氧运动，释放负面情绪，减少心理压力，争取改善睡眠。
王娟
已帮助网友：1120
2019-09-10
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，最近晚上一直失眠，心跳加速，耳鸣可能是神经衰弱，可以吃谷维素，安神补脑液，维生素B1，睡觉前散散步听听歌放松心情，不要吃兴奋性食物，建议尽可能避免平卧位或者把手放胸部和颈部出现鬼压床现象。
以上是对“最近晚上一直失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-09-10
根据您的描述，建议应及时前往正规医院就诊，行心电图、24小时动态心电图、心脏彩超、心肌酶谱等相关检查和检验明确是否有心脏疾患，并根据具体检查结果积极给予相应的治疗。平时要注意膳食营养均衡，适当摄入富含维生素的食物，避免辛辣刺激性食物，注意劳逸结合，保持良好的心态，进行适度的运动，不要看恐怖或者暴力视频等。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-09-10
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是焦虑造成的。所以首先要去精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下，以便及时的对症治疗，可以适当的吃一些抗焦虑的药，作为你自己平时一定多培养些兴趣爱好。把你的精力投放到感兴趣的事情上，不要老是关注这些不舒适的感觉。要养成良好的休息睡眠规律。必要时可以适当的吃一些助眠的药物，可以改善目前这种情况。