得了失眠应该如何调理?
男 | 34岁
2014-07-07
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问题描述：今年34岁了，最近会是因为工作压力太大的原因，失眠多梦，了解一下失眠多梦应该怎么样调理，长时间失眠多梦的话肯定会影响到正常生活和工作，一下。
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胡莉
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2014-07-07
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。（4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。