一位减肥者,吃绿瘦减肥产品
问题描述：一位减肥者，吃绿瘦减肥产品，不想吃，可他们说不吃会对身体有很大的伤害，有点怕
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刘林勇
已帮助网友：1906
2019-09-10
正常情况下，这种说法是不科学的，可信度不是很强，
如果减肥就是两方面的问题，一个是加强运动，再者就是饮食的管理，如果能坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠，不吃高油脂的食物，这些习惯都坚持下去，就会对减肥有很大的益处
以上是对“我是一位减肥者，吃绿瘦减肥产品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2270
2019-09-10
身体比较胖，在减肥，不建议使用任何减肥产品。
建议，你可以采取运动＋饮食控制的健康减肥方法。首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，以黄瓜代替，每次吃饭七成饱，晚上吃五成饱，减少碳水化合物的摄入，第二，制定运动锻炼计划，比如跑步，每天坚持1-2小时，体重会慢慢下降。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-10
停吃减肥产品以后容易引起体重反弹，别的应该没有什么副作用，不用担心和紧张，坚持持之以恒的运动锻炼和控制饮食应该是健康的减肥方法。