如何让女人**更紧?
问题描述：30岁了，生了个孩子，她下面有些松了，有什么可以变的更紧吗?如何让女人**更紧?
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高锡云
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2019-09-10
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。阴道松弛直接影响的就是阴道的弹性、紧握度，阴道的紧握度没有了，自然产生摩擦的快感也就会降低，甚至很弱，就和没有一样。
建议出现松弛的这种情况最简便有效的方法就是缩阴运动。缩阴运动是最省钱，最安全的方法，但是大部分人难以坚持，见效慢，对严重阴道松弛者的效果不是很满意。严重的可以到医院做阴道紧缩术。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-09-10
女性阴道顺娩后阴道会松弛，这是正常的。母亲为了孩子牺牲了自己，希望给予理解和关爱。最简单方便的保健运动就是缩肛运动，每天平躺的时候，做缩肛门的运动。
1.缩肛运动，20次一组，一次做两次，每天做三组。根据自身情况，可加强次数，重在坚持。月经期时不做锻炼。2.互相沟通，重在理解，保持心情愉悦
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-09-10
，你老婆由于生小孩，阴道松弛，这个是正常现象！
如果要想阴道变紧，就需要做阴道紧缩术，建议你去正规医院就诊。注意阴部清洁卫生。作息按时！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-09-10
，你这种需要根据具体的严重程度，决定治疗方法。
轻轻的话一般做缩肛运动，每天20分钟连续哟，2到3个月，如果比较严重的话，需要做手术。
以上是对“如何让女人下面更紧?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-09-10
，你说的情况生孩子会引起阴道松弛，你可以做肛提肌的锻炼，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。也可以去医院做缩阴手术。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-10
产后阴道松弛一般是因为怀孕生产过程中损伤的盆底功能导致的，这个平时自己自己可以多做提肛运动来锻炼局部的肌肉，每天早中晚各做10到15分钟。