本人23岁,内蒙古人
问题描述：本人23岁，内蒙古人，自小一直主食肉类食物。最近因减肥一直吃青菜素食，可昨日开始就感觉吃不饱，时常手和肘发抖发寒，频频出汗，饿感一直不下。
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郭欣雨
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2019-09-11
你应该要注意饮食营养均衡，还有就是要注意要吃主食，三大营养要素都是要按照适当的比例的，所以建议你最好还是要注意，不能够只吃素食，不吃主食
罗正强
已帮助网友：1323
2019-09-11
从您的描述看，首先考虑低血糖症状，与过度节食减肥有关系的。平时注意规律生活，定时定量进餐，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保证营养均衡，多运动，保持正常体重，保持心情愉悦，管住嘴，迈开腿，健康减肥。希望能够帮助你。