长出了些白发有什么方法黑发
男 | 15
2014-07-07
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问题描述： 长出了些白发有什么方法黑发
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胡莉
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2014-07-07
白发这个有遗传因素和自身的因素几种情况，遗传因素很难纠正，自身的因素多由情绪不稳定，营养失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的联系，适当服些中药，如滋阴补肾的中药，也可用首乌泡水喝。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。也可以平时多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段时间观察看看。