怎么才能让下面变紧
问题描述：不用药，不懂手术，有什么方法才能让下面变紧?下面变紧的方法
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李海涛
已帮助网友：1714
2019-09-15
如果不想选择手术，阴道松弛时可以选择做骨盆肌肉训练，有助于锻炼阴道，每天2-3次，每次15分钟为宜，深吸，收缩肛门，重复多次，坚持一段时间后会看到阴道有所改善。阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
以上是对“怎么才能让下面变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2475
2019-09-15
根据你所描述的情况。一般不通过手术的话是很难变紧的。
一般生小孩子后，阴道会有松弛的现象。如果不影响你正常性生活的话，这种情况是没有大问题的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-15
阴道松弛可以多吃补肾补气补血的食物，比如山药，鸡肉，扁豆，大枣，韭菜等，多吃热性食物，比如羊肉，猪肉，牛肉，多吃海藻类食物，比如海带，紫菜等。