阴道松弛用什么方法
问题描述：可能因为生宝宝的原因，阴道扩张到了好多，出现这样松弛的情况用什么方法可以恢复?阴道松弛用什么方法
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胡世林
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2019-09-15
产后女性都会出现不同程度阴道松弛的问题，因此在平时多注意相关的阴道锻炼，多运动锻炼对于改善阴道松弛问题效果是非常不错的。
练习时可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。?只要持之以恒长期锻炼，阴道松弛也会得到改善的。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-09-15
阴道松弛并不是一种病，现在有很多能够改善阴道松弛的方法。比如一些缩阴运动，提肛运动，收缩阴道运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。有些人还会选择进行手术修复，但手术往往有一定的风险性，并且手术也并不是人人都适合的
建议饮食清淡加强营养，注意阴部清洁卫生，可以屏气收缩上提肛门，收缩会阴盆底肌肉功能锻炼，促进阴道紧致情况
以上是对“阴道松弛用什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-09-15
您好亲，根据您描述的情况。初步分析亲阴道松弛与顺产有关系
根据您描述的情况。建议亲可以做肛提肌训练，和盆底肌训练，饮食清淡，祝您早日康复
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-15
根据你说的这种情况，由于自然生产，阴道肌肉过度扩张，造成阴道壁肌肉松驰。平时注意锻练身体提高身体素质，不断练习收腹缩肛缩阴动作，加强盆底肌肉力量。注意调节生活，增加营养加强体质，祝你幸福。