睡觉做梦白天头昏脑胀 没精神 爱感冒一凉就感冒
问题描述：睡觉做梦白天头昏脑胀 没精神 爱感冒一凉就感冒
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刘晓智
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2014-07-07
做梦多是阴虚的表现多见于心肾阴虚证，阴虚则出血失眠多梦，头晕脑胀风
建议可以服用刺五加，安乐片，谷维素治疗。不见好时要到医院找中医治疗，根据四诊来辩证施治，接触病痛。
张莉莉
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2014-07-07
做梦是一种生理现象，适当的进入梦乡是可以得到充分休息的，但一直做梦就是一种病态了，可能是于近期作息紧张、压力大有关。
可能是近期工作压力大引起神经衰弱引起，适当放松心情，调节心态，加强体育锻炼，加强营养，修养一段时间是会缓解的。
王妍春
已帮助网友：1220
2014-07-07
你这种情况，是由于睡眠质量较差，导致快波睡眠所占比例增加，引起多梦，免疫力下降，引起对疾病的易感性增加，所以就爱感冒。
所以，提高睡眠质量是关键。晚餐后2小时后，出去适当锻炼，如慢跑，跳绳等。晚上睡前1小时，喝一杯牛奶，这样有助于安神，提高睡眠质量。而且要控制好睡眠时间，晚上11点前睡觉，次日6点起床，不要熬夜，也不要睡懒觉。
吴名波
已帮助网友：1402
2014-07-07
思想压力大，作息规律异常，劳累等都可以引起神经衰弱的
可以在医生的指导下服用安神片 配合脑心舒口服液治疗的，注意作息规律，避免过度操心