生完宝宝现在宝宝两岁半
问题描述：生完宝宝现在宝宝两岁半，戒奶一年多了，现在我体重八十六斤，胸部下垂感觉就一层皮一样怎么可以改善一下，没生宝宝不那样，胸不小的
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王娟
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2019-09-18
很高兴为你解答，生完宝宝后胸部下垂是正常的。
建议可以穿调整型文胸。可以练习瑜伽等运动。条件允许的话，也可以去美容院做一下丰胸。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-09-18
根据您的描述是女31岁，产后两年半，母乳喂养。
建议：不用紧张，正常现象！产后母乳喂养，现在乳房下垂，体重86斤。首先得适当增重，身体脂肪含量太少。
李成希
已帮助网友：1047
2019-09-18
根据你目前提供的这种情况来看，你的乳房下垂是需要增加营养的。
你的体重86斤，对于一个成年人来说，有点太瘦了，乳房自然也会受到影响的，建议你平时要注意均衡饮食，增加营养，多进食富含蛋白质的食物，例如鱼，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等等，还要按摩乳房，促进乳房进一步发育，应该是会有改善的。希望我的回答能够对你有所帮助，祝你生活愉快！好运！
以上是对“生完宝宝现在宝宝两岁半”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-09-18
情况来看，多数女性由于怀孕哺乳之后会出现乳房下垂的情况，部分会比较严重，影响形体美观。如果没有再次生育的选择，可以选用乳房整形。
肖平东
已帮助网友：2288
2019-09-18
很多产后妈妈断奶后都会出现胸部缩小、下垂的现象，此时的你可做一些产后运动，比如扩胸运动、双臂上举、游泳(特别是蛙泳)、划船，跑步等运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌，这样才能使乳房更丰满。生活中有很多可以丰胸的食材，比如木瓜，含有丰富的维生素和矿物质
多进食蛋白质含量丰富的食物。