经常性失眠,睡不着,然后很早就会醒
问题描述：经常性失眠，睡不着，然后很早就会醒，压力比较大，容易做梦，喜欢胡思乱想，
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-09-18
你说的情况完全是压力过大造成的，减轻压力，放松心情，保持每天心情舒畅没事的，爱做梦是浅睡眠状态，睡前不要喝浓茶，咖啡，巧克力等，建议服用；安神补脑液调理治疗
王涛
已帮助网友：2883
2019-09-18
很高兴为你解答，，你经常失眠，睡不着，胡思乱想。
建议你睡前热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，放松放松，也许会好点。必要时喝点镇静安神的药。