不管多困,只要有一点声音就睡不着
问题描述：不管多困，只要有一点声音就睡不着，每天晚上都做很多梦，而且经常早上睡醒以后觉得脑袋很紧，有的时候还会头痛，这个情况持续了几年的时间，感觉记忆力减弱了很多
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肖平东
已帮助网友：2288
2019-09-19
你好情况分析，应当是神经衰弱，主要表现在睡眠差上。
建议你在平时的生活当中注意锻炼身体，增强体质，碰到问题与别人多沟通，多交流，睡前少玩手机，每天晚上用温开水泡脚。十点之前及时入眠！
以上是对“不管多困，只要有一点点声音就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-09-19
根据你的情况，睡眠质量差，那需要自己调理饮食习惯及生活习惯。
建议逆平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激及冰冷食物，不熬夜，缓解压力，放松心情，适当锻炼，可以服用安神补脑液调理，不改善需要助睡眠药物治疗。
王国俊
已帮助网友：2270
2019-09-19
根据您的描述，您的情况建议看中医调理，建议面诊中医师根据舌脉象辨别具体症状后用药治疗，希望回答对您有所帮助，祝早日康复。