小肚子怎么减,减掉小肚子
男 | 14岁
2014-07-08
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问题描述： 小肚子怎么减,减掉小肚子
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张晓光
已帮助网友：2153
2014-07-08
对于某部位肥胖减肥方法时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈和仰卧起坐可以瘦腰等.有时间和耐心可以练练愈加嵝,建议睡前不要喝酒、吃肉类和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.是最理想的减肥方法.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.