晚上睡觉,人越睡越精神
问题描述：晚上睡觉，人越睡越精神，怎么办，吃什药，能睡好觉，晚上没睡好，白天感觉很累很累
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李海涛
已帮助网友：1714
2019-09-19
考虑感觉你是生物钟紊乱了。建议白天不管多累多困，坚决不睡。晚上按时睡觉不熬夜，是可以倒过来的。年龄大了，一定要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，不要随意就不按时睡觉，对身体不好。祝你健康快乐
朱子强
已帮助网友：1839
2019-09-19
很高兴为你服务，，这种情况持续多长时间了，如果超过一周就先服用安定缓解一下，不然身体受不了的，从年龄考虑你是更年期了，建议适当增加运动，保持心情舒畅，睡前喝杯牛奶。晚饭宜少吃，最好不用药。