怀孕严重失眠怎么办啊?
问题描述：怀孕四个多月了,现在她严重失眠,白天也没有见她怎么休息,晚上总是一两点还睡不着,这样可怎么办?宝宝也休息不好,也不能乱吃药
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肖平东
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2019-09-19
怀孕期很多孕妇都会出现失眠的症状,这是正常的,不用担心,不要随意用药,失眠主要靠自我调整,白天不要睡觉,出门散步,并且调整好心态,不要紧张,顺其自然,心境平和,睡前热水泡脚,喝杯热牛奶,帮助睡眠
胡莉
已帮助网友：1928
2019-09-19
怀孕的时候因为孕激素的影响,会出现失眠的症状,孕妇要放松心情,不能过于紧张,经常出去散散步,和别人聊聊天,睡前最好洗个热水澡,喝杯热牛奶帮助睡眠,另外如果失眠严重可以做一些头部和脚部的按摩,听听舒缓的催眠音乐,缓解心理压力
邓超明
已帮助网友：1140
2019-09-19
一般像这种情况可能就是因为他自己的一个压力比较大,或者是因为怀孕当中它的一个有一个烦躁的现象,所以的话可能就是有一个失眠的症状,建议像这种时候的话自己可以带她去做一些孕妇当中的一些瑜伽,调养自己的一个身心谢谢