什么食物可以补充叶酸?
问题描述：怀孕一段时间,会定期去孕检,检查说我一切都挺好的,就是可以吃些含叶酸的食物,补充叶酸,吃什么食物能补叶酸啊
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-20
在孕期的前三月里每天都应补充叶酸,可以服用叶酸片,除此之外,还可以吃些含叶酸的食物,水果里奇异果的叶酸含量是最高的,不止叶酸还有维生素C,能使人体很好的吸收,还有胡萝卜、绿色蔬菜都是叶酸很好的来源,直到生产,整个孕期你都是多补叶酸
林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-20
你描述的这种情况来分析,怀孕的前三个月之内口服叶酸,主要是预防胎儿神经管畸形的,叶酸一般在普通的绿叶蔬菜和水果中都含有,不一定是非要很酸的水果才有,那你在怀孕期间,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,定期做好产前检查,怀孕前三个月禁止同房
李美玲
已帮助网友：2579
2019-09-20
现在怀孕早期都补充一定量的叶酸,少量的叶酸有助于预防神经管畸形,现在国家免费发放小量的叶酸片,你可以上定点的医院,免费领取,小量的叶酸片,是应该备孕期间至怀孕三个月,应该一直口服的,特别是怀孕早期,需要注意多喝水,避免去人多的地方引起感冒发烧