晚上十二点睡觉,然后六点起
问题描述：晚上十二点睡觉，然后六点起，一上午都特别困。到凌晨一点多睡觉，还是六点起，但是一上午都一点都不困
回答专区
张世清
已帮助网友：1862
2019-09-20
十二点睡觉，然后早上6点钟起，孩子上午比较困，还是考虑睡眠比较晚，没有充分得到休息的缘故了。建议调整一下睡眠的节奏和规律，多休息就会缓解的。
以上是对“晚上十二点睡觉，然后六点起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-20
很高兴回答你的问题，，您的情况可能是由于平时习惯导致的。如果你感觉那样的作息时间适合你，你根据你的情况做好安排。但是长期这样会对身体健康造成伤害的。
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-09-20
根据你身体晚间休息晚出现白天发困的临床表现情况，考虑是身体休息时间不够引起的疲劳表现，建议延长休息的时间，配合补益气血，等放上调理身体。