怀孕之后腿抽筋怎么改善?
问题描述：怀孕之前体质是很好的,从来没有过腿抽筋的现象,但是怀孕之后就会出现腿抽筋的症状,月份越大腿抽筋的情况越频繁,怀孕之后腿抽筋怎么改善?
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刘艳美
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2019-09-21
孕妇腿抽筋,说明体内缺钙了,及时的补充拍片也不一定吸收的,最好办法你要晒太阳运动,如果不运动不晒太阳,即使吃了也不吸收,建议你平时要有一定的运动量,每天至少一个小时,晒太阳,上午一次,下午一次
王淼
已帮助网友：1580
2019-09-21
在怀孕期间腿抽筋,一般的是缺钙造成的,建议你平时要多加注意,不要挑食,要合理饮食,要经常运动,要多吃些鱼,海鲜,晚上时候,用热水把脚洗洗,让血液畅通,多吃水果,新鲜蔬菜,保持心情愉快,要经常做户外活动,要注意锻炼锻炼身体,在饮食上要多吃含钙的食物