神经衰弱失眠食疗方法是什么?
问题描述：好像得了神经衰弱,晚上一直睡不好觉,白天精神萎靡,工作无精打采,由于一直吃食堂,有轻微的胃病,不想吃药,想试试食疗的办法,神经衰弱失眠食疗方法是什么?
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-09-22
生活中神经衰弱患者应调理好心态,适当的锻炼,此外,失眠、心悸、急躁易怒等症可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、蜂蜜等
韦华
已帮助网友：1966
2019-09-22
神经衰弱是现代人常见的一种疾病,大多数患者都是由于心理因素而导致的,对患者的身心健康发生带来很大的不利,心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠的患者,可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物,如:粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等